Dein Zyklus ist mehr als nur Deine Periode. Hier findest Du ganzheitliche Ansätze, die Dich dabei unterstützen können, Deinen Körper besser zu verstehen, PMS Symptome einzuordnen und Deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zu bringen.
Ob Seed Cycling zur Unterstützung Deines Hormonhaushalts, Yoni Steaming als traditionelles Ritual für mehr Verbindung zu Deinem Zyklus oder Kakao als pflanzlicher Begleiter für bewusste Auszeiten – hier findest Du alternative Zyklustools, die Frauen seit Generationen nutzen und die auch heute wieder an Bedeutung gewinnen.
Die Artikel verbinden fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Impulsen und helfen Dir dabei, Deinen eigenen Weg zu mehr Zyklusbewusstsein, Wohlbefinden und hormoneller Balance zu finden.
Drei Uhr nachts, Krämpfe wie Wehen – und danach nur ein Schulterzucken vom Arzt. Das war der Moment, in dem ich anfing, selbst zu recherchieren. Hier sind die 6 Bücher über Zyklus und Hormone, die mich seitdem wirklich weitergebracht haben.
Das beste Zyklus Buch: 6 Empfehlungen, die mich wirklich weitergebracht haben Weiterlesen »
Yoni Steaming ist eine alte Praxis, die darauf abzielt, die vaginale Gesundheit und das Wohlbefinden von uns Frauen zu verbessern. Diese Technik ist auch als vaginal Dampfbad oder vaginal Steaming bekannt. Bei dieser Praxis wird ein Dampfbad für den Vaginalbereich durchgeführt, indem eine Kräutermischung, Blumen und anderen Heilpflanzen in erhitztes Wasser gegeben werden und die Frau für einige Minuten über dem Dampf sitzt. Yoni Steaming wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen praktiziert und hat in den letzten Jahren auch im Westen an Beliebtheit gewonnen – ein Glück!
Yoni Steaming – sinnlich & befreiend Weiterlesen »
Leidest Du unter PMS Symptomen oder hast das Gefühl, Dein Körper ist aus dem Gleichgewicht? Diese Seed Cycling Anleitung zeigt Dir, wie Du Deine Hormone auf natürliche Weise unterstützen und Deinen Zyklus besser verstehen kannst.
Seed Cycling Anleitung: So unterstützt Du Deine Hormone natürlich Weiterlesen »
Kakao ist eine uralte, von vielen Kulturen verehrte, Heilpflanze. Erfahre von seiner Wirkung & trinke Kakao während Deiner Periode!
Wie Kakao Dich während Deiner Periode unterstützen kann Weiterlesen »
Du hast bestimmt schon von rituellen Kakaozeremonien gehört, besonders wenn Du Teil einer Yoga-Gemeinschaft bist oder Dich in spirituellen Gruppen bewegst. Diese Zeremonien haben viele Vorteile, einschließlich der einfachen Freuden der gemeinsamen Verbindung und Ernährung. Obwohl sie in den letzten Monaten und Jahren fast schon zu einem „Nischentrend“ geworden sind, die Kakaozeremonien nicht neu. Rohkakao, bzw. Zeremoniekakao wird seit Tausenden von Jahren zur emotionalen und spirituellen Heilung verwendet.
Kakaozeremonie – Herzöffnendes Ritual Weiterlesen »
